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Parcours fitness

Musculation au fminin / Cardio / Raffermissement musculaire

Descriptif de l'activité

Body sculpt aux appareils cardio + raffermissement musculaire
Renforcement musculaire aux appareils avec rotations chronométrées (créneau féminin).

Objectif : entretien du corps et raffermissement (Fessiers /Abdos/Cuisses/ Biceps/Triceps) et cardio (vélo RPM / vélo ellyptique / rameur)

Parcours fitness dirigés (rotations chronométrées obligatoires)
30' de cardio pour griller les graisses et renforcement musculaire aux appareils chronométrés . Soyez à l'heure pour demarrer dès la 1ère rotation (30 personnes maximum); Si vous ne souhaitez pas rentrer dan sle processus de rotations, veuillez vous inscrire dans le scours de muscultaion ou de parcours fitness individualisés.

Parcours fitness individualisés
Cardio + renforcement musculaire aux appareils : élaboration d'un programme visant remise en forme, entretien et raffermissement.

Matériel : Apporter sa serviette, eau, chaussures de salle propres.

Cette activité est encadrée par Mme Thenaisy, professeur EPS.

Créneaux horaires

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Dernière modification : 25 juillet 2016


SUAPS

Université de Caen Normandie
Esplanade de la Paix
14032 Caen Cedex

SECRÉTARIAT

02 31 56 55 94
suaps@unicaen.fr
lundi : 13H30 – 20H
mardi : 9H – 20H
mercredi : 9H – 12H30 · 13H30 – 20H
jeudi :  9H – 12H30 · 13H30 – 19H30
vendredi : 9H – 13H

Lieu

Campus1, petit gymnase "Espace Forme" SUAPS

Accès

Campus 1 : ligne de Tram A ou B arrêt CROUS / SUAPS
Plan du Campus 1

Renseignements

suaps@unicaen.fr

UNICAEN
Université de Caen Normandie
Esplanade de la Paix | CS 14032 | 14032 CAEN cedex 5